Hoppas alla har haft en bra sommar!

På tisdag (27/8) kör vi igång med säsongens första träning! Precis som ifjol kommer vi träna tisdagar och torsdagar, men med lite nya tider, samt fredagar. 

Tisdagar 18:45 - 20:00 i Gubbängen

Torsdagar 17:30 - 18:45 i Gubbängen

Fredagar 17:30 - 19:00 i Hästhagsskolan i Farsta (med start den 6 september)

Nytt för i år är att våra träningspass kommer att vara 75 minuter som standard istället för 60 minuter. Också nytt för i år är att vi kommer att ha åldersgruppsträningar på fredagar för alla Jockes spelare födda 2014. De träningarna kommer vara i Hästhagsskolans nya idrottshall. Till en början kör vi lite drop-in från 17:30 och den "riktiga" träningen börjar 18:00. 

I år får ni kallelserna i nya appen SportAdmin. Bra om ni har på notiser och svarar på kallelserna.

Bra att komma ihåg inför träning:

-Jag kan inte spela basket utan boll, så den glömmer jag aldrig att ta med mig (storlek 5).

-Inomhusskor är viktigt så jag inte halkar och kan springa snabbt.

-Min vattenflaska och gärna nåt att äta efter träningen är alltid bra att ha med sig.

-Med uppsatt hår störs jag mindre när jag tränar.

-Med kortklippta naglar gör jag inte illa mina kompisar.

-Smycken kan jag tappa bort eller riva mig med, så dem tar jag av innan träningen. 

Som vanligt är det bara att höra av sig om det är något ni undrar över, annars ses vi snart i hallarna.

Jocke & Tamer